SORRIA!

                                                   

Frase para refletir:

                                                         “Quando ris você muda e quando mudas, você muda o mundo inteiro” (Madan Kataria, médico hindu, nasceu em 1955).

 

Mudando a cor das lentes dos óculos, mudamos a cor da paisagem.

 Mudando nosso humor, tudo se alegra. Dr. Madan Kataria é um médico de Mumbai (Índia) que em 1955 resolveu fundar o clube da risada como método terapêutico e hoje existem mais de 5.000 clubes de Risos espalhados pelo mundo.

 O riso em seu método de Ioga, não envolve humor ou comédia; é um treino do riso que ao ser praticado todos os dias, cria uma postura mais positiva, onde combina riso e respiração, gerando benefícios físicos e mentais.

 Ao despertar em cada acontecimento seu lado jocoso, respeitando outros sentimentos, sem jamais sermos agressivos, nós abrimos a possibilidade de ampliar nossa visão e, quem sabe, ajudar quando for o caso.

O maior beneficiário da alegria sou eu mesmo. Sendo alegre, abro a porta da esperança e fecho a janela dos sentimentos ruins.

É uma atitude diária que começa logo cedo quando olho o espelho pela primeira vez no dia. Sorria!

Versículos do Dia

Mediante a palavra do Senhor foram feitos os céus, e os corpos celestes, pelo sopro de sua boca. Salmos 33:6

Pela fé entendemos que o universo foi formado pela palavra de Deus, de modo que o que se vê não foi feito do que é visível. Hebreus 11:

Fonte:Meditação Diária