Cada dia é repleto de momentos felizes pelos quais podemos dar graças a Deus, se fizermos uma pausa para reconhecê-los. Este exercício de gratidão se baseia no que percebemos com nossos cinco sentidos.
Visão:
Muitas coisas são belas ao olhar, sejam paisagens naturais, árvores ou flores, criadas com grande arte e destreza arquitetônica, o reencontro com um amigo ou avistar nossa casa depois de um período de ausência. Que prazeres o esperam nesta jornada? Agradeça a Deus por eles.
Audição: O gorjeio dos pássaros, o som da música, a voz da pessoa amada ao telefone têm o poder de nos fazer sorrir. Que sons lhe trouxeram prazer hoje? Agradeça a Deus por eles.
Paladar: Quando proveu alimento para os israelitas nos 40 anos que passaram no deserto, Deus deu a entender que não apenas se preocupava com o sustento das pessoas, mas queria lhes dar algo saboroso.
Tempos depois, o rei Davi chamou o maná, essa comida misteriosa que surgia no solo a cada manhã de “pão dos anjos”.
Em outra passagem, lemos que o maná “tinha gosto de pão assado com azeite”.
Pense no que você comeu e bebeu hoje.
Que sabores e texturas você desfrutou? Agradeça a Deus por eles.
Olfato: O olfato é provocador.
O cheiro da grama recém-cortada nos lembra do verão. Um determinado perfume pode remeter à pessoa amada ou um amigo.
O aroma de uma comida pode evocar a lembrança de lugares e experiências de um passado distante.
Que bons odores você experimentou hoje? Que pensamentos felizes lhe trouxeram? Agradeça a Deus por eles.
Tato: Enxergamos com os olhos, cheiramos com o nariz, sentimos sabores em nossas bocas e ouvimos com os ouvidos, mas o tato é transmitido por minúsculas terminações nervosas que nos cobrem da cabeça aos pés. Uma única ponta de dedo tem cerca de 2.500 receptores.
Nossos dias são cheios de toques. Penteamos o cabelo de nossa filha e sentimos sua suavidade. Sentimos o calor de uma xícara de café ou chá.
Jogamos água fria no rosto quando o dia está quente.
Que experiências especiais você teve hoje graças ao sentido do tato? Agradeça a Deus por elas.
Vá além com este exercício e, quem sabe, comece um caderno de gratidão sensorial. A cada noite, escreva as experiências daquele dia relacionadas a cada sentido.
Basta uma palavra ou duas.
É o momento de reflexão que torna o exercício valioso.
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Romanos 8:28 (NVI-PT) Sabemos que Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que o amam, dos que foram chamados de acordo com o seu propósito.
Salmos 107:1 (NVI-PT)
QUINTO LIVRO
Dêem graças ao Senhor porque ele é bom;
o seu amor dura para sempre.
QUINTO LIVRO
Dêem graças ao Senhor porque ele é bom;
o seu amor dura para sempre.
Salmos 50:23 (NVI-PT)
Quem me oferece sua gratidão
como sacrifício, honra-me,
e eu mostrarei a salvação de Deus
ao que anda nos meus caminhos”. Fonte: Devoções Diárias.Quem me oferece sua gratidão
como sacrifício, honra-me,
e eu mostrarei a salvação de Deus
Não tenham vergonha da cruz – Frei Elias Vella
12h30: Tempo favorável – Monsenhor Jonas AbibCN.
