QUALIDADE DE VIDA

Se quiser desfrutar de uma boa qualidade de vida no futuro, invista na sua saúde hoje. 

Doenças e acidentes fazem parte da vida e, às vezes, não é possível ter muito controle sobre aquilo com que tem contato ou lhe acontece.

 Por outro lado, a capacidade de reação do seu corpo a essas coisas e a rapidez com que se recupera estão, em parte, sob seu controle, porque a resistência e resiliência do seu organismo são grandemente influenciadas pelas suas decisões diárias com respeito aos cuidados da sua saúde: o que come, como se exercita, como lida com o estresse, seus hábitos de sono, lazer e outras escolhas relacionadas ao seu estilo de vida.

Existem muitos pontos práticos que podem ajudar quando tentamos determinar como podemos permanecer ou voltar a estar com saúde, mas os melhores conselhos disponíveis são os oferecidos por Deus.

 Ninguém entende o corpo humano tão bem quanto Ele, de forma que a coisa mais esperta a fazer é Lhe pedir para lhe mostrar que mudanças você deve efetuar para viver com a melhor condição de saúde.

Deus pode inclusive usar os problemas de saúde para melhorar sua qualidade de vida a longo prazo, acredite ou não. 

Ninguém gosta de ficar doente, mas se fizer um esforço adicional para ter Deus como consultor e companheiro constante nessas horas, seu relacionamento com Ele se aprofundará. E se você Lhe pedir para lhe ensinar algo ou para que seus problemas físicos gerem algum outro benefício, será atendido e terá muito mais fé, paz de espírito e o consolo de saber que Ele está no controle

. Além de isso aliviar as dificuldades, nos ajuda a crescer em sabedoria.

Na próxima vez que você enfrentar uma tempestade na forma de problemas de saúde, lembre-se que há males que vêm para o bem e que o sol voltará a brilhar, no tempo de Deus, transformando até os céus mais escuros

. As virtudes do espírito que surgirem nessas provações são muito mais belas do que o arco-íris após um temporal e mais valiosas que qualquer suposto pote de ouro que estaria na sua extremidade. O Senhor pode transformar qualquer problema de saúde, simples ou grave, em benefícios para você.

Faça o possível para ter uma vida saudável.

 Dê ao seu corpo as coisas boas que ele precisa, evite toxinas, o estresse e outras coisas que possam enfraquecê-lo.

 Além disso, procure fortalecer o seu espírito vivendo próximo a Deus, lendo e absorvendo Sua Palavra e evitando coisas que perturbam, enfraquecem ou desgastam o seu espírito. Faça o que puder e fique tranquilo, sabendo que Deus fará o restante. Você é dEle para sempre e não existem palavras para expressar o amor que Ele tem por você!

Leis naturais versus milagres

Deus opera na dimensão dos milagres e pode fazer o que for necessário para realizar Sua vontade, mas também devemos aceitar o fato de que, a maior parte do tempo, Ele escolhe respeitar a ordem natural estipulada por Ele mesmo.

 Isso significa que cabe a você fazer tudo que puder pelo seu corpo, seguindo as leis por Ele criadas para proporcionar uma vida saudável: comer corretamente, exercitar-se adequada e regularmente, dormir o suficiente, reduzir o estresse, manter bons hábitos de higiene, precaver-se contra acidentes, etc.

 E, quando ficar doente ou sofrer algum acidente, tomar as medidas práticas que ajudem na sua cura. Deus raramente passa por cima das Suas leis naturais ou faz algo que você próprio possa fazer. Quando se trata de saúde, fazer a sua parte inclui cuidar bem do seu corpo e do seu espírito, mantendo uma dieta saudável e exercitando-se adequadamente, descansando o suficiente física e espiritualmente, e procurando orientação médica quando preciso.

Bem-estar mental e emocional

A maneira como a fisiologia humana interage com nosso comportamento mental e emocional é um assunto bastante amplo.

 As causas das doenças mentais variam de experiências passadas ruins, mágoas não resolvidas e desequilíbrios físicos capazes de afetar o raciocínio e as emoções, a sentimentos extremos de medo, culpa, negatividade, depressão, vícios, intensa dor física, estresse ou simplesmente muito tempo sem dormir o bastante. A intensidade e a duração de seus efeitos variam muito de pessoa para pessoa, conforme a maneira como cada uma lida com o problema e da possibilidade de eliminação da causa.

Aumenta o número de profissionais da saúde que reconhecem os benefícios da fé na superação de problemas mentais e emocionais, especialmente nos causados por algum trauma. Os pacientes que recorrem a Deus para obter conforto e ajuda tendem a se recuperar mais rapidamente.

Estresse

O estresse é prejudicial à saúde por enfraquecer seu sistema nervoso, atrapalhando qualquer esforço para melhorar seu estado físico. 

Para reduzir o estresse, muitas vezes é necessário reavaliar prioridades e escolhas relacionadas ao estilo de vida. 

O que é preciso ser mudado para que sua vida seja mais equilibrada? O que lhe custará? Quanto vale a sua saúde?

A cura é um processo demorado

Desconfie de qualquer produto, método ou tratamento que prometa resultados imediatos.

 De um modo geral, os sistemas do corpo demoram para se regularem. Apesar de certos produtos farmacêuticos, suplementos alimentares ou equipamentos de ginástica serem capazes de aliviar alguns sintomas ou de ajudar na superação de algum problema, podem produzir efeitos colaterais prejudiciais.

 Vários são apenas fontes de desperdício de tempo e dinheiro.

Ao considerar as opções para a recuperação ou manutenção da saúde, é bom lembrar que, de um modo geral, os processos de cura física, mental, espiritual ou emocional, costumam demorar.

 Foi assim que Deus planejou. 

Às vezes, Ele restaura a nossa saúde milagrosa e rapidamente, mas, normalmente, a renovação ou correção do corpo e do espírito não é instantânea. Foi assim que Ele nos criou e é como o nosso corpo funciona. É também uma das maneiras de Ele nos ensinar maior profundidade espiritual, aperfeiçoar nossa maneira de ver a vida e nos ajudar a aprender algo específico, além de nos proporcionar experiências valiosas e oportunidades de amadurecimento.

A cura demora.

 É um processo.

 Se algo estiver desbalanceado em seu corpo, procure corrigir o problema adotando práticas saudáveis, buscando a melhoria progressiva e efetuando mudanças aos poucos. Dê ao seu corpo tempo para sarar de dentro para fora, para se fortalecer e se recuperar. 

Enquanto isso, deixe Jesus agir no seu espírito e realizar mudanças bonitas e recompensadoras que produzirão resultados duradouros

. “Tenha, porém, a paciência a sua obra perfeita, para que sejais perfeitos e completos, sem faltar em coisa alguma.”

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1 Coríntios 10:31 Assim, quer vocês comam, bebam ou façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus.

1 Coríntios 3:17 Se alguém destruir o santuário de Deus, Deus o destruirá; pois o santuário de Deus, que são vocês, é sagrado.

1 Coríntios 9:27 Mas esmurro o meu corpo e faço dele meu escravo, para que, depois de ter pregado aos outros, eu mesmo não venha a ser reprovado.

"Não foram as minhas mãos que fizeram todas essas coisas, e por isso vieram a existir? Pergunta o senhor. A este estimo: ao humilde e contrito de espírito, que treme diante da minha palavra." Isaías 66:2

Pensamento: A gloriosa Palavra de Deus, não deixa nenhuma dúvida. Deus estima o humilde. A sua graça é derramada no coração daquele que não se julga auto-suficiente, mais que coloca toda sua confiança no Deus Todo-poderoso.
O humilde, sabe que depende inteiramente de Deus. Quando reconhecemos a nossa miserável condição de pecador, arrependendo-nos dos nossos pecados, e deixando de lado os prazeres pecaminosos deste mundo, passamos a ser estimados por Deus.

Oração: Pai querido, peço perdão pela minha soberba, minha arrogância diante do Senhor, minha dificuldade de admitir que eu dependo inteiramente da Sua missericórida.
 Quero consertar meus caminhos, quero seguir o exemplo de Jesus, testemunhar a fé através da minha humildade, ser um exemplo do Seu amor, e levar a paz e a unidade para o meu próximo. Eu oro em nome de Jesus. não deixe de ouvir   a melhor r´adio da família.
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